Aikidó je metodou sebeobrany, kterou je možno použít proti jakékoli formě útoku a na nejvyšších úrovních jako disciplínu koordinace, "cestu" harmonizace všech životních sil člověka. V aikidó neexistuje útok, to znamená, že cíl umění spočívá pouze v neutralizaci agrese a zneškodnění útočníka, pokud je to možné.

Kniha je doplněna 1 200 ilustracemi.