Najdete zde mnoho praktických pokynů a rad: recepty na očistu organismu, cvičení a meditace, a též ilustrační příklady ze života.
Člověk může tyto energie ovládat tak, že se řídí biorytmy a vědomě si vybírá místo svého bydliště či pracoviště.
Energetická rovnováha každého člověkaje nejvíce závislá na vlivu energetických polí sluneční soustavy a zemského povrchu.
Základním pojmem je čchi - kosmická síla čiá energie nacházející se v celém vesmíru.
Vysvětluje, jak funguje mechanismus bioenergetické soustavy lidského organismu.
Autor vychází ze staré čínské školy.
Kniha pojednává o způsobech obnovení energetické rovnováhy organismu pomocí přirozených prostředků.