Účinný cvičební program v prostředí domova!
- Postoj a správné držení těla
- Informace a tipy
- Výpady
- Poskoky a výskoky
- Cviky s balonem
- Kroky a nákroky
Všechny čtyři programy také na DVD:
Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích.
Posílíte tělo a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních tréninkových programů pro celé tělo.
Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků!
Nemáte čas chodit na společné lekce?
Nudíte se v tělocvičně?