Kniha je rozdělena do dvou částí: v první z nich se naučíte, jak získat přístup k ákášickým záznamům, a ve druhé najdete techniky a cvičení na využití záznamů k získání odpovědí na různé otázky a řešení problémů, a to pro sebe sama i jako pomoc druhým. Kromě obecných návodů zde najdete pokyny pro tyto konkrétní oblasti práce s ákášickými záznamy: uzdravování energie, uzdravování minulých životů a uzdravování negativních vlivů předků.