Autorka úspěšné publikace Pilates - balanční cvičení popisuje cviky s gumovými pásy, tzv. therabandy, které posilují svaly a přispívají k tvarování těla odstraňováním nežádoucích tukových partií.
Další příručka nové vlny ve fitness.
Je vhodné i pro domácí cvičení.
Tímto cvičením dosáhnete posílení oslabených svalů, vytvarování postavy, ale i zredukování tuku.