Získáte nejen návod, jak cvičit a postupovat při vyučování, ale i cenné informace o výukových metodách a pomůckách, pomocí kterých vytěžíte pro sebe i své žáky maximum.
Jednotlivé cviky jsou opatřeny kvalitními ilustracemi, které podporují praktický a nenáročný charakter knihy.
Zvýší ohebnost, posílí tělo a zlepší zdraví vašeho kardiorespiračního systému.
Cvičení jsou snadná a užijete si s nimi legraci.
základní program pro osvěžení těla i ducha zahrnuje 124 cviků a variant pro veškeré věkové kategorie v různém prostředí - v tělocvičnách, školních třídách, kancelářích i doma.
Cvičení s gymnastickým míčem: