Pozoruhodné knihy - internetové knihkupectví

Pozoruhodné knihy

NOTABLE SHOP
Pozoruhodné knihy - internetové knihkupectví

Přihlášení

Registrace


Program aktivního stylu života pro seniory

Program aktivního stylu života pro seniory
Miroslav Štilec      
Rok vydání:2004
Vydavatelství:Portál      
ISBN:80-7176-522-8
Stran:135
Skladem: na dotaz
Kategorie:Zdravotní cvičení, sport, rehabilitace
Životní styl, výživa, kuchařky
Kód:110067
Podobné knihy:Masáže celého těla
Tvarování těla pro muže a ženy (10.vyd.)
Bodytrainer celé tělo SenFi


Cena 249,00 Kč s 10% DPH

Pro předběžnou rezervaci se musíte nejdříve přihlásit (registrovat).
Program vychází ze zkušeností získaných se skupinou seniorů během víceletého výzkumného projektu, na němž s lékaři a psychology spolupracovali odborníci z Fakulty tělesné výchovy a sportu UK Praha. Teoretická část uvádí stručný přehled nejzákladnějších poznatků o stárnutí z domácí a zahraniční literatury. Hlavní, praktická část uvádí osvědčené náměty k pohybově-prožitkovým aktivitám, tedy pohybové, dechové a duševně relaxační cvičení a také doporučení pro vhodný způsob života seniorů. Pro vedoucí a cvičitele starších lidí jsou upřesněny zásady pro správný průběh cvičení starších jedinců. Pohybové programy vycházejí jak z klasických postupů zdravotní tělesné výchovy a pohybových aktivit tělesně oslabených jedinců, tak z dílčích, méně známých přístupů, k nimž patří např. jóga, čínská zdravotní cvičení. Významné jsou také klasické prvky kondiční přípravy pro udržení pružnosti, obratnosti a dalších pohybových dovedností, připravené s ohledem na věk a zdravotní stav cvičenců. Důležitá je zároveň duševní sebevýchova a pěstování optimistického postoje k životu. Působení těchto programů a nabízeného stylu života prokazatelně oddaluje projevy objevující se s postupem věku - kromě genetických daností se na každém projeví i způsob jeho života, udržování fyzické zdatnosti, stravovací návyky a psychický přístup k okolí i k sobě samému. Člověk, který se o své fyzické i psychické zdraví začne starat dříve, má větší šanci na kvalitní život i ve vyšším věku. Uváděné pohybově-relaxační programy jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, zejména pak pro dospělé a starší zájemce.

Sdílet na Twitteru Sdílet na Facebooku
Zpět

Registrace
Doprava a platba
Obchodní podmínky
Ochrana osobních údajů
Zásady cookie
Newsletter

Zaregistrujte k odběru Newsletteru

Zasílejte mi prosím newsletter

Pozoruhodné knihy (Nakladatelství Pknihy publishing)

telefon +420 775 965 556

email: info@pknihy.cz

tomindo © 2012-2019, systém TomShop 2.5 | www.pknihy.cz | www.pozoruhodneknihy.cz | www.pozoruhodnedarky.cz | www.vilandule.cz