DVD doplňuje výše prezentovanou knihu. Krok za krokem je zde ukázána sestava, kterou najdete v knize velice podrobně popsanou a rozkreslenou. Pokud tyto dvě pomůcky spojíte dohromady, tak by pro Vás neměl být problém sestavu dokonale zvládnout)
(K této knize lze přikoupit DVD.
V této knize je prezentována sestava Mistra Yang Cheng-fu, jak ji vyučoval na konci svého života, tedy v době, kdy již shrnul veškeré své bádání právě do této sestavy.
Po celém světě od té doby vzniklo mnoho studií, které dokumentují vliv tohoto cvičení na pohybový aparát, činnost vnitřních orgánů, rozvoj a proudění energie qi a vůbec celkový stav organizmu.
Teprve Mistr Yang Cheng-fu (1883 - 1936) postupně upravil rodinnou bojovou formu tak, aby upřednostnil a posílil její zdravotní účinky.
Styl rodiny YANG byl původně proslaven pro své využití v boji, a to po dlouhá staletí.
Je to především díky tomu, že je zvládnutelný pro zájemce všech věkových kategorií i různé zdravotní způsobilosti.
Každý den se mu věnují statisíce cvičenců, ať již v parcích či tělocvičnách. Mezi všemi styly, které jsou cvičeny, je právě styl rodiny YANG nejpopulárnější.
Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) se postupně stal nejrozšířenějším bojovým uměním a zdravotním cvičením na celém světě.