Kniha popisuje existenci senzorické sítě v dýchacích cestách a její vztah k energetickým drahám v těle, dokazuje přímé sepětí mezi praktikami volných dechových cvičení a elektrochemickou rovnováhou v mozku a nervové soustavě. Ukazuje také, jak je dýchání, alternující mezi levou a pravou nosní dírkou, ovlivněno solárními a lunárními silami vesmíru, a jak s těmito vesmírnými rytmy můžeme splynout, a tak dospět k lepšímu zdraví a kvalitnějšímu životu.
Moderní věda teprve začíná objevovat cosi, co jogíni znali po celá století - že životní síla, která oživuje naše fyzická těla, je regulována dechem, a že dechovou energii kontroluje naše mysl. Esoterická i praktická nauka swarajógy, kterou tato kniha poprvé představuje českému čtenáři, vám umožní vědomé sledování a kontrolu dechu pro získání maximální energie a chuti do života.
Dech, mysl a vědomí na cestě ke zdraví a dlouhověkosti