Kniha zahrnuje sekvence cvičení pro začátečníky, pokročilé i ještě pokročilejší a různé modifikace. Nabízí i užitečná vysvětlení přímého léčivého vlivu jógových tělesných pozic.
Pomocí jógy lze stimulovat přirozené léčebné procesy v těle i tišit mnohé příznaky nemocí a vedlejších účinků léků, jako jsou trávicí potíže, bolesti hlavy, bolesti svalů, náladovost a únava.
Léčivá jóga nám ukazuje, jak posílit léčbu a rovnováhu v těle prostřednictvím řady jógových cvičení. Program v této knize nabízí obecné zdravotní využití, navození dobrého zdravotního stavu, zvýšení ohebnosti a síly těla, zlepšení imunity a energie.
Kniha se stane cenným prostředkem pro každého, kdo chce zůstat co nejdéle fit a zdravý.